¿Qué tal si cambias de lugar para hacer ejercicio?
Si te aburre la monotonía y te gustaría atreverte a probar cosas nuevas que sean provechosas para tu salud, acá te traemos una excelente alternativa para hacer ejercicio y es el deporte al aire libre, ya que este trae múltiples beneficios no solo para tu cuerpo sino...
Consecuencias del sedentarismo
Gran parte de la población mundial dedica su tiempo de ocio o tiempo libre en actividades de descanso que son reflejo de una vida con sedentarismo, ya que generar consciencia sobre la importancia de adoptar prácticas saludables no ha sido ni es tarea fácil. En la...
¿Por qué medirte en una carrera de obstáculos?
En otro de los artículos hemos hablado sobre el por qué deberíamos experimentar por lo menos alguna vez una carrera de obstáculos. Superar los miedos, experimentar actividad física cerca de la naturaleza, sentirte cómodo en la incomodidad son algunos de los motivos,...
Cómo prepararse para una carrera de obstáculos
Las carrera de obstáculos no solo ponen a prueba nuestro físico, si no también nuestra mente, nuestra convicción de superar cualquier tipo obstáculo que se aparezca a lo largo de la carrera.
¿Por qué correr una carrera de obstáculos?
Todos tenemos algunas actividades como primera opción cuando se trata de tener tiempo libre o disfrutar los fines de semana, pero ¿Con cuánta frecuencia cambiamos de planes para que la vida no se nos vuelva rutinaria? Actualmente hay infinidad de opciones para todos...
Batalla de Buenos Aires 2019, una aventura inolvidable
El pasado domingo 5 de mayo, vivimos una experiencia inolvidable en la batalla que se llevo a cabo en el Hípico La Marca en la ciudad de Pilar, a 1 hora de trayecto vía terrestre desde la ciudad de Buenos Aires. La jornada sin duda fue única para todos los asistentes,...
Tips para empezar a correr
Si estás decidido a que quieres empezar a hacer deporte pero no te gusta la rutina de los gimnasios sino algo en un escenario diferente, un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará a tener más fuerza, resistencia y velocidad. También...
4 errores que debes evitar para correr un Desafío de Guerreros
Todas las personas que practican algún deporte ya sea correr, gimnasio, crossfit o alguna otra disciplina, en algún momento durante su entrenamiento han cometido un error, pero con suerte, se aprende de esas fallas para tomar medidas y evitar lesiones en el futuro. ...