Todos tenemos algunas actividades como primera opción cuando se trata de tener tiempo libre o disfrutar los fines de semana, pero ¿Con cuánta frecuencia cambiamos de planes para que la vida no se nos vuelva rutinaria? Actualmente hay infinidad de opciones para todos...

Si estás decidido a que quieres empezar a hacer deporte pero no te gusta la rutina de los gimnasios sino algo en un escenario diferente, un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará a tener más fuerza, resistencia y velocidad. También...

Todas las personas que practican algún deporte ya sea correr, gimnasio, crossfit o alguna otra disciplina, en algún momento durante su entrenamiento han cometido un error, pero con suerte, se aprende de esas fallas para tomar medidas y evitar lesiones en el futuro. ...

Para enfrentarse a una carrera de obstáculos, no basta con tener un entrenamiento juicioso y un calentamiento previo antes de salir a correr, hay un factor muy importante que no se puede descuidar y es la alimentación. Las personas que quieran vivir la experiencia de...

Hay varias actividades deportivas que son tendencia en este momento y una de ellas es el running o salir a correr. También hay prácticas que van un poco más allá y elevan su nivel de exigencia, conocidas como las carreras de obstáculos que son las que realizamos en...