El ciclismo, una opción de entrenamiento para vivir una carrera de obstáculos
Cuando vas a vivir la experiencia de una carrera de obstáculos, en tus entrenamientos debes incluir diferentes tipos de ejercicio para fortalecer varias habilidades necesarias al momento de enfrentarte a los obstáculos y al campo de batalla. Aquí te contaremos porque...
¿Queres saber a qué obstáculos te vas a enfrentar?
Cuando aceptas nuevos retos deportivos como nuestros desafíos, es importante que conozcas un poco cómo es la experiencia para que prepares tu mente y tu cuerpo, superes los obstáculos y disfrutes la carrera de la mejor manera. Sabemos que la ansiedad y la expectativa...
El descanso es igual de importante al entrenamiento ¿Lo sabías?
Así como incluir el deporte en el día a día tiene múltiples beneficios para tu salud, el descanso es igual de importante que un buen entrenamiento para evitar molestias musculares y medir tus avances deportivos. En muchas de nuestras publicaciones hemos mencionado los...
¿Sabes cómo se vive una experiencia de Desafío de Guerreros?
Hay muchas personas que al momento de buscar planes con sus amigos o familiares siempre se refugian en las mismas actividades porque salir de la rutina puede generar un poco de temor. Si aún no te has atrevido a vivir la experiencia de Desafío de Guerreros, conocé por...
¿Sabías que hacer actividad física trae muchos beneficios para tu bienestar mental?
Realizar deporte o practicar alguna actividad física en nuestra vida diaria no solo es sano para nuestro cuerpo sino también para nuestra mente. Si sos de los que no te gusta realizar actividad física o ir a un gimnasio porque te parece rutinario, busca en otros...
¿Sabes la diferencia entre las carreras de calle y las batallas de Desafío de Guerreros?
Elegir una modalidad deportiva que se adapte a nuestros gustos y nos mantenga motivados no es tarea fácil. Hay personas que disfrutan más corriendo en un maratón por ejemplo y hay otras más extremas que les gusta desafiarse en carreras de obstáculos. Aquí les traemos...
¿Qué tal si cambias de lugar para hacer ejercicio?
Si te aburre la monotonía y te gustaría atreverte a probar cosas nuevas que sean provechosas para tu salud, acá te traemos una excelente alternativa para hacer ejercicio y es el deporte al aire libre, ya que este trae múltiples beneficios no solo para tu cuerpo sino...
Consecuencias del sedentarismo
Gran parte de la población mundial dedica su tiempo de ocio o tiempo libre en actividades de descanso que son reflejo de una vida con sedentarismo, ya que generar consciencia sobre la importancia de adoptar prácticas saludables no ha sido ni es tarea fácil. En la...